Wakacyjne warsztaty rozwoju osobistego
Wakacyjne warsztaty rozwoju osobistego w naszym gabinecie mają na celu doskonalenie umiejętności psychologicznych. Bez względu na to na jakim etapie życia jesteś zawsze jest czas aby uczyć się nowych rzeczy, czerpać z życia to co najlepsze i się rozwija. Zapraszamy do nas, jeśli:
- chcesz poczuć się bardziej kobieca i wykorzystać swoja wewnętrzną siłę w życiu codziennym,
- szukasz wsparcia i inspiracji w realizowaniu własnych marzeń,
- obawiasz się zmian i pragniesz bardziej poznać sama siebie,
- chcesz spędzić miło czas w doborowym towarzystwie, w atmosferze pełnej akceptacji, wparcia i zrozumienia.
Ceny już od 50 zł -Jeśli przyjdziesz razem z koleżanką,
Jeśli będziesz sama to również czeka cię miłe towarzystwo i świetna zabawa koszt 60 zł (w cenie wliczone są materiały, prezent niespodzianka, kawa i oczywiście miła atmosfera ).
Czas spotkania to 3 godziny zegarowe. Cena dotyczy wszystkich zajęć z wykluczeniem warsztatów "Świadoma kobiecość".
Aktualnie w naszej ofercie dostępne są następujące tematy warsztatów:
Świadoma kobiecość - to cykl 3 etapów mających na celu zadbanie o swoje JA wewnętrzne i zewnętrzne:
1.Jak radzić sobie ze stresem, techniki relaksacji + pielęgnacja ciała - 11, 12 lipiec oraz 22,23 sierpień w godzinach od 17 do 20
2.Co to jest asertywność i jak poprawnie komunikować się z innymi by osiągać zamierzone cele + wizaż zajęcia warsztatowe na własnych kosmetykach, dobór kolorystyki zasady i rodzaje makijażu - 18.19 lipiec oraz 26, 27 sierpień w godzinach od 17 do 20.
3.Wzmacniamy poczucie własnej wartości i motywacji do realizacji własnych marzeń + stylizacja dobieranie stroju do figury, kolorystyki zajęcia warsztatowe zapraszamy z własnymi ciuszkami by określić co jest dla nas dobre a co nie :) - 25, 26 lipiec oraz 29, 30 sierpień w godzinach od 17 do 20.
Cena już od 150 zł za jeden cykl. Korzystając z wszystkich zajęć koszt 300 zł liczba miejsc ograniczona ze względu na charakter warsztatowy, max 10 osób.
Sięgamy po marzenia - 15 lipiec od godziny 17 do 20
Tematyka: jak marzenia zamieniać w cele do osiągnięcia, jak formułować prawidłowo cele do osiągnięcia i jak cieszyć się z realizowanych marzeń.
Bezstresowe wakacje - 16 lipiec od godziny 17 do 20
Tematyka: co to jest stres, czy jest potrzebny czy nie, techniki radzenia sobie ze stresem, relaksacja, pokaz treningu biofeedbacku.
W kierunku zmiany - 29 lipiec oraz 19 sierpień w godzinach od 17 do 20
Tematyka: jak świadomie podejmować decyzje, jak radzić sobie ze zmianami w naszym życiu, jak sprawić by zmiany były przez nas akceptowane i nie wywoływały lęku.
Moje drugie ja - 16 lipiec od godziny 17 do 20
Tematyka: Przyjrzenie się sobie- swoim potrzebom, przekonaniom, zaletom i wadom Zastanowienie się, co
chcesz w sobie zmienić, jak tego dokonać i jak nie bać się tych zmian Odnalezienie swojej wewnętrznej siły.
Jestem panią swego życia - 15 lipca w godzinach od 10 do 13
Tematyka: co to jest samoocena, techniki zwiększania, wzmacniania pewności siebie, akceptacja siebie z wszystkimi wadami i mankamentami
Efektywna komunikacja - 30 lipiec w godzinach od 17 do 20
Tematyka: poznanie najważniejszych zasad efektywnej komunikacji rozwinięcie umiejętności aktywnego słuchania poznanie własnych mocnych i słabych stron w komunikacji
Sekrety udanego związku - 24 lipiec oraz 6 sierpień w godzinach od 17 do 20
Tematyka: etapy związku, bierzemy odpowiedzialność za swoje działania, bariery komunikacyjne, rozwiązywanie problemów i konfliktów
Przeciwdziałanie depresji na codzień - 5 sierpień w godzinach od 17 do 20
Tematyka: co to jest depresją, jak ją pokonać, jak cieszyć się z własnego
Rozwój twórczego myślenia - 31 lipiec oraz 7 sierpień w godzinach od 17 do 20
Tematyka: co to jest kreatywność, jak na co dzień rozwijać twórcze myślenie i polepszyć efektywność swojej pracy
Ja mama - Ja kobieta - 22 lipiec w godzinach od 10 do 13
Tematyka:
- zmiany zachodzące w ciele młodej mamy
- depresja poporodowa
- role matki i kobiety - jak je pogodzić
- jak być dobrą matka i pewną siebie kobietą
Skuteczne rozwiązywanie konfliktów i problemów - 22 lipiec w godzinach od 15:30 do 18: 30
Tematyka:
- rodzaje komunikacji
- czynniki zakłócające komunikację
- komunikacja asertywna - komunikaty "JA"
- jak powstaje konflikt
- strategie rozwiązywania konfliktów,
Okiełzać buntowniczego nastolatka - 23 lipiec w godzinach od 17 do 20
Tematyka:
- psychologiczna charakterystyka nastolatka
- czym jest bunt
- jak łagodzić zachowania buntownicze
- rodzaje zachowań pomagające przetrwać etap buntu
Asertywność jako forma udanej komunikacji - 10 lipiec oraz 20 sierpień w godzinach od 17 do 20
Tematyka: co to jest asertywność, komunikacja agresywna, uległa i asertywna, poznajemy swój styl komunikacji. Komunikacja na poziomach analizy transakcyjnej
Zarządzanie sobą w czasie - 17 lipiec i 21 sierpień w godzinach od 10 do 13
Tematyka:
- Perfekcjonizm i prokrastynacja
- Identyfikacja złodziei czasu
- Wytyczanie celów
- Hierarchizacja zadań i priorytetów
- Umiejętne planowanie i organizowanie dnia
- Rozpoznawanie i unikanie przeszkód
Powrót |
